Fisiomed

Epicondilite o gomito del tennista

Epicondilite o gomito del tennista

Cos’è, quali sono le cause e come risolverlo L’epicondilite laterale è un’infiammazione dolorosa dei tendini che collegano i muscoli dell’avambraccio alla parte esterna del gomito (epicondilo laterale). Questa condizione è nota anche come gomito del tennista, considerato che il tennis è l’attività sportiva che espone a maggior tensione le strutture muscolo-scheletriche interessate dal disturbo. L’epicondilite […]

Pilates multifido

Pilates multifido

Il muscolo multifido fa parte dei muscoli paraspinali, muscoli profondi della colonna che estendono e stabilizzano la colonna bilateralmente e determinano la flessione laterale di questa e/o la sua rotazione dallo stesso lato o dal lato opposto. Il muscolo multifido si estende dall’osso sacro fino all’epistrofeo; è più voluminoso nel tratto lombosacrale, dove è ricoperto […]

“Mal di schiena”: lombalgia

Mal di schiena: lombalgia

La lombalgia, più comunemente detta mal di schiena, è un disturbo comune che coinvolge i muscoli e le ossa della schiena. Essa colpisce, ad un certo punto della loro vita, circa il 40% delle persone. La lombalgia può essere classificata per durata, come acuta (dolore di durata inferiore alle 6 settimane), sub-cronica (da 6 a […]

Cervicale: i 10 consigli utili

Cervicale: i 10 consigli utili

I 10 consigli per mantenere in salute la colonna cervicale Chi non ha mai sofferto di dolori cervicali? Bastano 10 semplici accorgimenti per poter alleviare i dolori e prevenire ulteriori complicazioni. La Cervicalgia colpisce il 60% degli italiani. Le cause sono soprattutto posturali o secondarie a traumi (il più famoso è il colpo di frusta). […]

La massoterapia decontratturante

La massoterapia decontratturante

La massoterapia decontratturante è una pratica di massaggio che ha come focus principale quello di andare a sciogliere, alleviare e distendere le contratture presenti nel nostro corpo. Per prima cosa, cerchiamo di capire bene di che cosa si tratta quando parliamo di contrattura. La contrattura è una parte o porzione del muscolo che è rimasta […]

Il diaframma

Il diaframma

IL DIAFRAMMA Ovvero: il centro del benessere   Muscolo diaframma   Il diaframma è un muscolo a forma di cupola, laminare e impari che divide la cavità addominale da quella toracica e risulta molto conosciuto per la usa importanza nella respirazione comunemente chiamata addominale. Proprio per questo è considerato il muscolo primario della respirazione, ma […]

Cervicale e mal di testa

Cervicale e mal di testa

CERVICALE E MAL DI TESTA Correlazioni tra rachide cervicale e dolore cefalico   Mal di testa: 7 segnali per capire quando la causa è nella cervicale   Tra disturbo cervicale e cefalee (in particolare l’emicrania e la cefalea muscolo tensiva) esiste uno stretto rapporto, noto da tempo nell’esperienza clinica dei fisioterapisti, e confermato da diversi […]

Mal di testa da cervicale: cosa può fare la fisioterapia

Mal di testa da cervicale

La cefalea cervicogenica (o mal di testa da cervicale) è una forma di mal di testa che si sviluppa dalla porzione di colonna vertebrale che sostiene la testa, chiamata regione cervicale. In particolare, nella zona “alta cervicale”, cioè a livello delle prime 3-4 vertebre, ci sono “raggruppamenti” di neuroni, detti gangli, responsabili dell’irradiazione dolorosa dalla […]

Riabilitazione senologica: i passi da seguire

Riabilitazione senologica: i passi da seguire

L’intervento chirurgico è una delle soluzioni possibili nel caso di tumore alla mammella, una delle neoplasie più diffuse nel sesso femminile. A seconda del tipo di tumore, l’intervento può essere diverso. In ogni caso, esso viene seguito da un programma di riabilitazione senologica per permettere alla donna di ritornare ad avere una vita normale. Di seguito, spiegheremo […]

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